배관세척공법?

 

해가 어느덧 지고있습니다. 오늘도 모두 활기찬 하루 보내셨나요?

 

 

 

 

필자는 날씨가 너무 더워서 배관세척 공사를 하는데 제법 힘들었습니다.

 

 

 

 

온몸이 땀으로 범벅이 되었답니다.

 

 

 

 

아직 한 여름도 아닌데 날씨가 이상 기온인지 너무 덥네요.

 

 

 

 

그래도 배관에 문제가 있는 곳이라면 그곳이 어디든 달려갑니다.

 

 

 

 

매일 여러분들을 현장에서 만나다보니 이제는 너무 익숙해져버린 티스토리 포스팅입니다.

 

 

 

 

그래도 이렇게 매일 일기를 작성하듯이 후기를 전달할 수 있는점이 제게는 소중한 기쁨입니다. 목표 설정 과정을 강화하는 유용한 팁에 대해서 설명 드리겠습니다.

 

 

 

 

배관에 슬러지가 쌓인 작은 카드를 하루에 세 번에서 다섯 번까지 확인해 보세요. 목록을 만드는 것은 매우 유익하기 때문입니다. 실행 있어서 수행의 걸리는 시간은 과업의 마감 시간까지 표시해야 합니다.

 

 

 

 

배관 목표의 균형을 맞추기 위해서입니다. 신체적 경제적 사회적 직업적 가족 내용은 다음과 같습니다. 우선 연습을 먼저 해 볼까요. 당신은 20년 후 인생이 어떤 모습이 길을 바라는가요. 한 개는 없습니다.

 

 

 

 

원대하게 생각해 보세요. 10년 후의 배관 엔지니어의 목표에 가까이 다가가기 위해 5년 안에 여러분들이 달성해야 하는 일들은 무엇이 있을까요.

 

 

 

 

5년 후에 목표에 가까이 다가가기 위해 1년 안에 배관 지킴이들이 달성해야 하는 일도 역시 아주 많이 있답니다. 오늘의 포스팅은 이와 같은 내용을 주제로 하여 여러분들에게 상세한 설명을 드리도록 하겠습니다.

 

 

 

 

우선 실행 단계는 적어도 세 가지 이상을 생각해 보고 행동으로 옮겨 보았습니다. 그것은 바로 다음 차례입니다. 나를 깨우기 위해 누군가가 귀에다 대고 불어대는 나팔소리를 거절하고 후퇴하는이 필자는 차라리 다시 시작하겠습니다.

 

 

 

 

우리가 가진 커다란 두려움 중 하나는 거절에 대한 두려움입니다. 필자는 거절이 두려워 손녀에게 같이 춤추기를 요청하지 못했습니다. 이력서를 보내지도 못했습니다.

 

비지니스 클래스로 항공권 업그레이드 요청도 못 한 적이 많이 있습니다. 식당에서 최고의 테이블도 요청하지 못하는 것은 잘못된 것 아닐까요.

 

 

 

 

배관 인생의 목표에 도달하기 위해 엔지니어들은 거절을 다루는 법을 배워야 한다고 생각합니다. 거절하는 것 역시 배관 인생의 한 부분입니다.

 

다이를 극복하기 위해서는 실패와 마찬가지로 두려움이 단지 마음 속에 내재하는 하나의 관념에 불과하다는 사실을 꼭 깨달아야 합니다. 가장 성공적인 사랑도 배관 엔지니어와 많이 다르지 않습니다.

 

 

 

 

그들은 단지 거절을 좀 더 다를 뿐이에요. 정말 굉장하지 않은가요. 배관을 향해 가는 여정에서 여러분은 아마도 수없이 많은 거절과 마주 할 것입니다. 그래도 필자는 절대로 포기하지 말라고 말씀드리고 싶네요.

 

특히 거절을 개인적인 것으로 받아들이면 안 돼요. 지금 바로 생각해 보세요. 배관 엔지니어가 누군가에게 공사를 신청했다가 거절당해도 실제로는 아무것도 변하지 않습니다.

 

 

 

 

그 고객은 예전에 당신과 시공을 즐긴 적도 없고 지금도 함께 공사 진행을 하지 않을뿐입니다. 그러니까 여러분도 상황의 변함을 너무 심각하게 받아들이지 마세요. 배관은 절대 장비가 문제가 되지 않습니다.

 

문제는 거절 당한 후 배관이 시작하는 내면에서 부터입니다. 가령 내가 못 할 줄 진작에 알았어 내가 충분히 훌륭하지 않다는 정도 알았어도 말입니다. 아버지의 말씀이 옳았습니다.

 

 

 

 

필자는 배관의 인생에서 반드시 해낼 것이라는 자신감이 있었습니다. 중요한 것은 절대 포기하지 않고 계속 나아가는 것입니다. 가장 성공적인 배관 엔지니어의 목표는 하루에 100번 이상의 아니오를 듣는 것입니다.

 

그들은 100번의 아니요를 듣는 과정에도 몇 번의 예도 존재한다는 사실을 잘 알고 있기 때문입니다. 배관은 숫자 게임입니다. 성공으로 가는 여정의 수없이 많이 거절당할 준비를 하고 있습니다.

 

비결은 포기하지 않는 것입니다. 누군가가 아니요 괜찮아요라고 말하면 저는 다음 차례로 인식을 할 수 있으니까요. 요즘 티스토리 블로그를 통해서 다양한 분들에게 문의 전화를 받고 있습니다.

 

인터넷의 힘은 굉장히 대단한 것 같습니다. 그래서 매일 배관세척 하루 하루가 참으로 즐겁고 소중하답니다. 오늘도 모두 힘내시고 건강하시길 바랍니다. 감사합니다.

 

 

 

 

요즘 감기나 기타 질병이 유행하네요. 이웃 여러분 모두 건강 꼭 챙기세요!

아이만 맞나요? 어른도 백신 맞아야 합니다

나이가 들면 면역력이 떨어지면서 예전에 걸렸던 감염병이 다시 활성화되거나, 새로운 감염병에 걸리기 쉽다. 4월 마지막 주는 WHO 지정한 세계예방접종주간이다. 성인들이 놓치기 쉬운 예방접종에 대해, 경희대학교병원 감염면역내과 이미숙 교수와 얘기를 나눠봤다.

◇20~30대 A형간염항체 거의 없어

질병관리본부에 따르면 A형간염 환자 중 약 70%는 20~30대다. 이 연령대가 A형 간염에 약한 이유는 우선 너무 깨끗한 생활환경으로 인해 어린 시기에 A형간염 바이러스에 노출될 기회가 줄었기 때문이다. A형간염 백신이 영·유아 필수 예방접종으로 지정되지 않았었기 때문에 20~30대에서의 A형간염 항체 보유율이 10~20% 정도로 낮아졌다. 위생관리가 제대로 안 된 해외 지역으로 여행하거나 유학을 준비 중인 젊은 성인이라면 A형간염 예방접종을 챙기는 게 좋다.

◇미혼 여성 자궁경부암, 예비 산모 백일해 백신

미혼 여성의 경우 자궁경부암 백신을 접종하는 것이 좋다. 국민건강보험공단에 따르면 자궁경부암은 세계적으로 여성암 발생비율의 약 15%를 차지하고 있으며 국내 발생률도 9%에 이른다. 백신을 통해 자궁경부암의 80~90% 예방이 가능하다. 또한, 임신을 계획 중인 예비산모는 백일해에 대한 예방접종이 필요하다. 신생아에게 치명적일 수 있는 백일해는 부모를 통해 전염되기 쉬워 질병관리본부에서는 백신접종을 권장하고 있다.

◇파상풍, 10년 주기 재접종 필요

파상풍은 긁힘, 상처 등을 통해 파상풍균이 근육을 마비시키고 통증을 유발하는 감염성 질환이다. 파상풍 예방접종은 유년기에 실시하지만, 시간이 흐름에 따라 면역력이 떨어져 10년 주기로 재접종이 필요하다. 야외에서의 작업·활동이 잦은 사람은 파상풍 노출의 위험이 증가되므로 미리 예방접종을 하는 것이 좋다.

◇급증한 대상포진 환자, 예방접종 가능

대상포진은 유아기에 걸렸던 수두 바이러스가 신경절에 잠복되어 있다가 면역력이 낮아지면서 재활성화 되어 주로 신체 한 쪽 부위의 피부에 심한 통증과 물집을 형성한다. 대상포진은 발병 당시 통증도 심하지만 발생 부위가 얼굴, 특히 눈이나 귀를 침범하는 경우 기능 손상을 동반할 수 있어 주의가 필요하다. 피부가 다 좋아져도 극심한 대상포진 후신경통이 지속돼 진통제, 신경통약 등의 약물치료가 필요할 수도 있다. 매년 국내 대상포진환자 발생이 증가되는 추세로, 60세 이상이라면 대상포진백신접종을 받는 것이 좋다.

◇65세 이상, 폐렴구균·독감 예방접종 필수

65세 이상의 경우 폐렴구균백신 접종을 받는 것이 권장된다. 폐렴구균으로 인한 균혈증 발생 시 사망률은 60%이고, 수막염 사망률은 80%로 매우 위험한 감염질환이다. 그렇지만 65세 이상 연령에서의 국내 폐렴구균 예방접종률은 약 15%로 낮은 수준이다. 침습성 폐렴구균 감염증 예방을 위해서는 예방접종을 하는 것이 가장 효과적인 수단이다. 건강한 65세 이상 노인은 평생 1회 접종하면 되고, 접종 후 일시적인 통증, 부종 등의 반응이 일어날 수 있지만 대부분 48시간 이내 소멸된다.

만일 조기 예방접종이 필요한 만성질환이 있어 65세 이전에 접종을 받았다면 65세를 기준으로, 이전 접종일로부터 최소 5년이 경과했을 때 1회 추가 접종하면 된다. 폐렴구균백신은 현재 13가 단백결합백신과 23가 다당질 백신이 널리 사용되고 있다.  독감은 매년 유행하는 바이러스의 혈청형이 변화되고 있어 독감이 유행하는 겨울이 되기 전 가을마다 매년 접종이 권고된다. 독감 백신 접종 후 항체 형성에 평균 2주 이상 걸리기 때문에 늦어도 11월 말까지는 접종을 하는 것이 좋다.